قدمت هيئة الدواء المصرية، 5 نصائح سهلة وفعّالة للوقاية من إجهاد العين، مؤكدة على ضرورة مراجعة الطبيب والصيدلي في حال الشعور بإجهاد العين، من خلال صفحتها الرسمية على موقع فيس بوك اليوم الأربعاء.

وجاءت نصائح هيئة الدواء كالآتي:

1. تغيير نقطة التركيز: يجب تغيير نقطة التركيز المستمر، خاصةً خلال ساعات العمل الطويلة، ومحاولة أخذ استراحة بين الوقت والآخر، وتقليل مدة استخدام الشاشة.​

2. إيجاد الإضاءة المناسبة لكل نشاط: ​مثل أن تكون الإضاءة خافتة عند مشاهدة الأفلام​، وأن يكون مصدر الضوء خلفك عند القراءة.​

3. تغيير موقع الشاشة: تأكد أن تكون الشاشة التي تستخدمها بعيدة عنك مقدار ذراع على الأقل، وأن تكون على مستوى العين أو أدنى.

4. استخدام النظارة المناسبة: إن استشارة أخصائي بصريات مهم لاختيار نظارة خاصة لإجهاد العين.​

5. أهمية قطرة العين: إن الاستخدام المستمر للشاشات يقلل من رمش العين؛ مما يسهم في الجفاف والاحمرار والانزعاج، كما تقدم قطرة العين راحة وترطيباً فوريين.​
​