الفاكهة الصحية هي كلمة السر في تعزيز الصحة العامة وتقليل فرص الإصابات المرضية وتكرار أدوار البرد والأنفلونزا خلال ليالى الشتاء الباردة، وفقًا لتقرير نشر في موقع maplewoodseniorliving موضحًا أن الفاكهة كثيرة ومختفة الأنواع والأشكال ولكن هناك نوعيات بعينها تعزز الصحة العامة وقوة الجسم.
وتابع التقرير أن الرمان أحد أنواع الفاكهة التي تعزز الصحة العامة وتعزز قوة الجسم والعظام الأعصاب بشكل عام، فهى تحسن من دفاعات الجسم ضد العدوى البكتيرية والفيروسية وتحسن سريان الدم في الجسم، كما أنها من نوعيات الفاكهة التي تحسن المزاج وتعدله.
وأضاف التقرير أن الرمان يعزز من تخثر الدم وبالتالي يزيد من فرص تحسين الدورة الدموية، كما أنه ينظم من مستويات السكر في الدم ويعزز من نسبته، ويحسن من أداء الجسم بشكل عام.
تفيد فاكهة الرمان في إمداد الجسم بالسكر الصحى غير الضار، والقليل منه يعزز من نسب الكالسيوم في الجسم والعظام وبالتالي يحتوى على نسب كبيرة من الفيتامينات المعززة للدم والقوة، فضلاً عن كم الألياف في الرمان التي يحسن العملية الهضمية ويعزز القوة العامة، وسلامة الإخراج وعملية التمثيل الغذائي بشكل جيد.
يحسن الرمان من الصحة العامة، وحالة الدفء، فهو من الفاكهة الصحية التى تحسن من الحركة والطاقة العامة، وبذل الجهد.
