اليوم السابع
من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك
يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط الح ...عرض المزيد
لو مريض سكر.. عادات صحية احرص عليها عقب الاستيقاظ صباحا
ماذا يفعل مريض السكر فور الاستيقاظ من النوم للحفاظ على نسبة السكر في الدم وعدم التعرض لارتفاع او ا ...عرض المزيد
هذه العلامات تشير إلى نقص البروتين بجسمك
يمكن أن يحدث نقص البروتين، وخاصة لدى الأفراد الذين يعانون من عدم كفاية تناول الطعام، أو ضعف الامتص ...عرض المزيد
مع تقدمك فى السن.. إزاى تحمى نفسك من الضمور البقعى فى العين؟
على الرغم من أن الشيخوخة أمر لا مفر منه، إلا أن اتخاذ خيارات صحية يمكن أن يحافظ على صحة العين ويعز ...عرض المزيد
لو غاوى قهوة.. أيهما أفضل لصحتك البن الفاتح أم الغامق
لكل شخص نوع معين من البن الذي يفضله، فهناك 3 أنواع الفاتح والغامق والوسط، ولكن الأكثر شيوعا ...عرض المزيد
إزاى تزود امتصاص جسمك لفيتامين د في الشتاء؟
يستهلك الناس غالبًا كمية أقل من فيتامين د خلال فصل الشتاء بسبب قلة التعرض لأشعة الشمس، ويتم تصنيع ...عرض المزيد
لمرضى السكر.. أفضل الأماكن بالجسم لحقن الأنسولين وتعزيز فاعليته
قد يحتاج بعض مرضى السكر إلى تناول الأنسولين عن طريق الحقن يوميًا، حيث لا يمكن تناول الأنسولين على ...عرض المزيد
3 عادات يومية سهلة لتقليل دهون البطن
تتراكم دهون البطن، والمعروفة أيضًا باسم الدهون الحشوية، حول بطنك، وهى مختلفة عن الدهون تحت الجلد، ...عرض المزيد
5 علامات على التدليل الزائد للطفل.. كيف يتصرف الوالدان
يتصرف كل طفل بشكل غير لائق من وقت لآخر، ولكن كيف تعرف ما إذا كان سلوك طفلك طبيعيًا أم أنه علامة عل ...عرض المزيد
هل شرب القهوة السوداء بعد التمرين صحي؟
القهوة السوداء هي واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، والمعروفة بنكهتها الغنية و ...عرض المزيد
