اليوم السابع
5 فوائد صحية لتناول البطاطا الحلوة كوجبة خفيفة
توفر البطاطا الحلوة غنية بالعناصر الغذائية، فوائد صحية مذهلة، فهى غنية بمحتواها من الماء والكربوهي ...عرض المزيد
بحث بريطانى: المشى 2200 خطوة يوميًا يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
لا يمكن التأكيد على أهمية النشاط البدني في مجتمعنا سريع الحركة، حيث الوقت هو جوهر الحياة وأنماط ال ...عرض المزيد
خطة 6 أيام قبل الصيام.. لو مدمن شاي وقهوة نصائح قبل رمضان
إليك خطة يومية قبل الصيام لمدة اسبوع لتقليل شرب الشاي والقهوة قبل رمضان، بحيث يتكيف جسمك تدر ...عرض المزيد
لمريض السكر.. ابتعد عن هذه الفواكه لتجنب أى مضاعفات صحية
تناول الفاكهة يوميًا له العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك، يجب على مرضى السكر أن يكونوا على دراية ...عرض المزيد
طرق فعالة للتخلص من الوزن الزائد والدهون على المدى الطويل
يمكن إنقاص الوزن أو الحفاظ على الوزن على المدى الطويل إذا كنت تتبعين أسلوب حياة منضبطًا، وفي ...عرض المزيد
عشان مايحسش بالبرد.. نصائح مهمة لكل الأمهات خلال انخفاض درجات الحرارة
مع الانخفاض فى درجات الحرارة التى نشهدها هذا الأسبوع يعتبر الأطفال من أكثر الفئات التى تشعر بالبرد ...عرض المزيد
نصائح بعد سن الأربعين للتخلص من الوزن الزائد
بعد سن الأربعين يصبح فقدان الوزن أكثر تحديًا بسبب التغيرات الهرمونية، وانخفاض معدل الأيض، وزيادة ف ...عرض المزيد
أنواع من السمك تساعدك على خسارة الوزن
الأسماك خيار رائع لأى شخص يرغب فى إنقاص وزنه، فهي منخفضة السعرات الحرارية، ومليئة بالبروتين، ...عرض المزيد
موقع أمريكى: أغلب المعلومات عن اضطراب ثنائى القطب على السوشيال غير صحيحة
يعد السلوك الاندفاعى أحد الأعراض الشائعة لاضطراب ثنائي القطب، والذى يؤدى إلى "الإدمان السلوكى" لدى ...عرض المزيد
تنفس طفلك من فمه فى أغلب الأوقات قد يكون علامة على هذه الحالة
اللحمية الأنفية هي غدد صغيرة تقع في الجزء الخلفي من الأنف، تساعد في مكافحة الالتهابات عند الأطفال ...عرض المزيد
