اليوم السابع
اهتم بصحتك.. هذا المشروب مهم للرياضيين
التمرينات الرياضية المنتظمة شاقة ولكنها مفيدة وتستحق الجهد، لابد للرياضيين بشكل خاص الاهتمام بتغذي ...عرض المزيد
فوائد صحية للاستيقاظ مبكرا فى نفس الموعد يوميا
إن اتباع روتين نوم منتظم يمكن أن يساعد في تحقيق الحد الأدنى من النوم الذي يحتاجه معظم البالغين كل ...عرض المزيد
أسباب هتخليك تبعد عن استخدام تليفونك فور الاستيقاظ مباشرة
في عالمنا الذي تحكمه التكنولوجيا، غالبًا ما تكون هواتفنا أول ما نصل إليه في اللحظة التي نستيقظ فيه ...عرض المزيد
إزاى تحمى طفلك من العدوى فى الخريف؟.. فيديو جراف
يقدم موقع "اليوم السابع" فيديو جراف لقرائه من أجل توعية الأمهات بصحة أطفالهم خاصة خلال الفترة الحا ...عرض المزيد
طرق خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم بشكل طبيعي
السيطرة على مرض السكر أمر حيوي لصحتك وتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصاحب المريض، يمكن أن يؤدي ارتفا ...عرض المزيد
لو طفلك بيعانى من قلة التركيز فى المدرسة.. اعرفى السبب وإزاى تعالجيه
يعانى بعض الأطفال في الوقت الحالي من صعوبة في التركيز، خلال فترة الدراسة، ويشير تقرير موقع " ...عرض المزيد
ما معدل نبضك المثالى؟ ماذا يحدث عندما تنخفض ضربات قلبك
تتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية أثناء الراحة من 55 إلى 85 نبضة في الدقيقة، لذا فإن أي معدل مرتف ...عرض المزيد
حافظ على صحتك واحمى نفسك من الالتهاب الرئوى المتنقل قبل الشتاء
مع تغير الفصول واقتراب فصل الشتاء تتزايد الإصابة بالأمراض التنفسية، ومن بينها الالتهاب الرئوى المت ...عرض المزيد
مشكلات العين لدى الأطفال.. اعرف أسبابها وأهمية الكشف المبكر
الرؤية هي أحد الأمور الأساسية في حياة كل إنسان، وخاصة الأطفال، لأن أي مشكلة قد يعانى منها الطفل في ...عرض المزيد
مع تقلب الطقس نلبس إمتى تقيل؟.. نصائح للتعامل مع ارتفاع وانخفاض الحرارة
مع الانخفاض التدريجى فى درجات الحرارة التى نشهدها تلك الفترة، والتقلبات المستمرة فى الطقس من ارتفا ...عرض المزيد
