اليوم السابع
5 تمارين رياضية تساعد على إنقاص وزنك وحرق الدهون في 15 يومًا
إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي هي إحدى الطرق الفعالة لإنقاص الوزن، ومع ذلك، قد لا تساعدك كل ...عرض المزيد
5 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة المجففة المنقوعة في الحليب
اكتسب مشروب التين المنقوع في الحليب، شعبية كبيرة كمشروب مغذي، فهو يوفر فوائد صحية متعددة، خاصة عند ...عرض المزيد
5 أطعمة تعزز مناعتك وتجنبك العدوى قبل الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، من الضروري الاستعداد ليس فقط بالملابس والبطانيات الدافئة، ولكن أيضًا بخطة نظ ...عرض المزيد
دراسة تربط عصائر الفاكهة المعلبة بالسكتة الدماغية.. اعرف المخاطر
لسنوات، نصح خبراء الصحة بتقليل تناول المشروبات الغازية السكرية، لكن دراسة جديدة تكشف أنه حتى البدا ...عرض المزيد
شهر التوعية بسرطان الرئة.. التلوث والتدخين يزيدان خطر الإصابة بالمرض
يحتفل العالم بشهر التوعية بسرطان الرئة كل عام في شهر نوفمبر، وسرطان الرئة من الأمراض التى لها معدل ...عرض المزيد
صحح من غير قهوة.. عالج أسباب ضعف الانتباه الصباحى وخطوات للنشاط
الكسل الشديد والخمول العام، ظاهرة طبيعية فور الاستيقاظ، لكن الاستمرار في الشعور بهذا الخمول يجب أن ...عرض المزيد
يعزز الترطيب ويضبط سكر الدم.. 7 فوائد لتناول هذا المشروب على معدة فارغة
هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تعزز مستويات الطاقة لدينا بجانب أنها صحية، ولع ...عرض المزيد
للرياضيين والراغبين فى بناء العضلات.. نصائح لتعزيز حجم العضلة وقوتها
بناء عضلات قوية بارزة حلم كثير من الرجال، خاصة الرياضيين والراغبين في تحديد عضلاتهم وتعزيز شكل أجس ...عرض المزيد
6 علاجات منزلية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة، هي حالة شائعة يمكن أن تسبب الإحراج وحتى العزلة الاجتماعية، وهي تؤثر على الأشخا ...عرض المزيد
الصداع عند الاستيقاظ.. قد يكون علامة على إصابتك بهذه الأمراض
الاستيقاظ وأنت تشعر بصداع شديد قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية كامنة، ويجب أن تعرفها، وفقًا لموق ...عرض المزيد