اليوم السابع
أهلا مدارس .. الفاكهة في اللانش بوكس ضرورية للتركيز والطاقة
مع بدء العام الدراسي الجديد يجب أن تعزز كل أم من طاقة وتركيز أطفالها للتمتع بصحة عقلية جيدة ونشاط ...عرض المزيد
انتبه لنومك.. دراسة أمريكية تكشف عادات نوم سيئة تهدد بالإصابة بالزهايمر
تزامنًا مع اليوم العالمي للزهايمر، الذى مرت ذكراه أمس السبت 21 سبتمبر، تشير دراسة أمريكية إلى أن ت ...عرض المزيد
4 طرق للتخلص من الإسراف فى الخيال وأحلام اليقظة المرضية
يمكن وصف الخيال بأنه الهروب من عالم حقيقي غير سار إلى عالم وهمي أكثر إثارة وقبولاً، ولكن إذا وجدت ...عرض المزيد
اليوم العالمى للزهايمر .. 6 عادات غير صحية تضر المخ وتصيبك بالمرض
مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وتزايدت حالات الإصابة به فى العقود الماضية، كما يعد أحد ...عرض المزيد
دراسة جديدة تكشف: هذا النوع من الأطعمة يسبب مرض السكرى والسمنة
تتزايد الأمراض بسرعة بين الناس بسبب خيارات نمط الحياة السيئة واستهلاك الأطعمة غير الصحية، وفي الوق ...عرض المزيد
فقر الدم المنجلي.. روشتة صحية للتحكم في المرض من نظامك الغذائي
مرض فقر الدم المنجلي هو اضطراب وراثي في الدم يتميز بإنتاج الهيموجلوبين غير الطبيعي، المعروف باسم ا ...عرض المزيد
ماذا يحدث لجسمك عند الاستيقاظ على موسيقى هادئة؟.. فوائد صحية مهمة
الاستماع إلى الموسيقى من الأمور الجيدة التى تساعد على تحسين مستويات الدوبامين وتعزيز الإبداع، والح ...عرض المزيد
كم كوب من الشاي الأسود يمكن تناوله يوميًا دون مخاطر صحية؟
بعض الناس لديهم عادة شرب الشاي عدة مرات في اليوم، وفي حين أن العديد من الناس لديهم عادة تناول الشا ...عرض المزيد
علامات مبكرة تشير إلى إصابتك بمرض السكر.. لا تهملها
مرض السكري هو حالة صحية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، ويحدث عندما لا يتمكن ا ...عرض المزيد
المشى بخطوات منتظمة وسريعة.. أسهل وأسرع طريقة لحرق الدهون
المشي هو شكل ممتع وسهل من أشكال التمارين الرياضية المفيدة للصحة البدنية والعقلية، يمكن القيام به ف ...عرض المزيد
