اليوم السابع
مش بس هتخس.. تناول هذا المشروب فى الصباح لتعزيز المناعة وتحسين صحة القلب
اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشطًا فحسب، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وعمليات الأيض لديك، ولهذ ...عرض المزيد
كيف تعزز جهازك المناعى بطريقة صحيحة؟ حقائق وخرافات يجب أن تعرفها
تعزيز جهاز المناعة هو أحد المواضيع التي تختلط فيها الخرافات بالحقائق، حيث يعتقد معظم الناس أن بعض ...عرض المزيد
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات
ارتفاع ضغط الدم يعنى أنه يفوق 140/90 ملم زئبق، وتشمل العوامل المسببة وراء هذا الارتفاع مجموعة من ع ...عرض المزيد
طبيبة تحذر: شمس هذا الصيف تصيبك بحروق من الدرجة الثانية
من المعروف أن الشمس وأشعتها الساطعة خاصة فى فصل الصيف قد تسبب الكثير من الاسمرار والاحمرار والآلام ...عرض المزيد
لمريض السكر.. تعرف على وجبة الإفطار المثالية
يحتاج مرضى السكري إلى مراقبة وجباتهم طوال اليوم، ولذا عليهم التأكد من تناول الكمية المناسبة ...عرض المزيد
لو عايز تقلل استهلاك الملح فى وجباتك.. أطعمة هتساعدك
إن التحكم في تناول الملح أمر ضروري للحفاظ على الصحة الجيدة، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ا ...عرض المزيد
فيتامينات ومعادن تقوى الأسنان وتمنع التسوس.. تعرف عليها
تلعب العناصر الغذائية دورًا حيويًا فى الحفاظ على صحة الفم، فهى لا تقوى الأسنان واللثة والعظام فحسب ...عرض المزيد
آثار جانبية لمكملات زيت السمك.. لا تتناولها دون استشارة طبيب
مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA ...عرض المزيد
كل ما تريد معرفته عن التهاب الجراب.. الأسباب والأعراض وطرق الوقاية والعلاج
إن الاستيقاظ مع ألم حاد في كتفك أو الشعور بألم في مرفقك مع كل حركة يمكن أن يحول المهام اليومية إلى ...عرض المزيد
خبراء يكشفون عن خطأ أثناء الشواء قد يسبب السرطان.. كيف تتجنبه؟
قال صندوق أبحاث السرطان العالمي، أن هناك أدلة تشير إلى أن اللحوم والدواجن والأسماك المشوية قد تزيد ...عرض المزيد
