اليوم السابع
دماغك وجعاك.. 7 علامات تدل على معاناتك من الإرهاق العقلى
هناك العديد من المشاكل المرتبطة بالإرهاق العقلي في الوقت الحاضر، خاصة مع التقدم التكنولوجى، فيمكن ...عرض المزيد
للحامل.. أفضل نمط حياة في الأشهر الثلاثة الأولى لحمل آمن
الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي فترة صعبة ولكنها بالغة الأهمية، وكثيرًا ما يوزع الأطباء قا ...عرض المزيد
بكتيرية أم فيروسية.. كيف يشير لون المخاط إلى نوع العدوى؟
مع تقلبات الطقس، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد المختلفة، التي يصاحبها البلغم (المخاط)الذي يخ ...عرض المزيد
أضف هذه المكونات عند نقع قدميك فى الماء.. تعزز الاسترخاء وتخفف التوتر
قد يبدو نقع القدمين في الماء الدافئ بعد يوم طويل بمثابة تقنية رائعة لتعزيز الراحة والاسترخاء والهد ...عرض المزيد
لو طفلك بيذاكر على الشاشات.. نصائح لاستخدامها دون ضرر
فى موسم الامتحانات قد يقضى الطالب بعض الساعات أمام الشاشات سواء الكمبيوتر أو التليفون المحمول أو ا ...عرض المزيد
7 أطعمة عليك تجنبها لو مصاب بنزلة البرد
عند الإصابة بنزلات البرد يضعف الجهاز المناعي ، ومن المهم تناول الأطعمة التي لا تسبب تهيج الجه ...عرض المزيد
نظام غذائى لمرضى النوبات القلبية وإزاى تحمى نفسك
تعرف النوبة القلبية في الأوساط الطبية باسم احتشاء عضلة القلب، و يشير "الاحتشاء" إلى موت الأنسجة ال ...عرض المزيد
لو عندك جيوب أنفية.. علاجات طبيعية هتساعدك فى الجو ده
الجيوب الأنفية والتهابها مشكلة تزورنا كثيرا خلال أوقات الشتاء، لا شك أن الهواء البارد وانخفاض درجا ...عرض المزيد
5 بذور لتعزيز صحة الرئة.. منها الكتان
مع ارتفاع مستويات التلوث وتقلب قراءات مؤشر جودة الهواء، من الضرورى حماية رئتيك، وبينما يمكن أ ...عرض المزيد
9 علاجات منزلية فعالة للتخلص من الحموضة فى الصباح
تحدث الحموضة عندما تفرز المعدة حمضًا زائدًا، مما يهيج بطانة المعدة ويمكن أن يؤدي إلى الشعور بعدم ا ...عرض المزيد
