اليوم السابع
طهى الخضار على البخار أم سلقه.. أيهما الأفضل للصحة
الطهي على البخار والسلق طريقتان شائعتان لطهي الخضار، وفي حين أن كليهما ينتج أطباق خضراوات صحية، أك ...عرض المزيد
9 وجبات خفيفة تساعدك فى فقدان الوزن بالشتاء
هناك العديد من الأطعمة الشتوية التى تصنف على أنها وجبات خفيفة أكثر صحة خلال فصل الشتاء، وخاصة عند ...عرض المزيد
8 نصائح فعالة لمنع العدوى وتقوية المناعة في الشتاء
ونحن على أعتاب العام الجديد، ومع بداية فصل الشتاء الذي تتكرر فيه نزلات البرد والأنفلونزا والعدوى، ...عرض المزيد
اختبار الاكتئاب فى 10 أسئلة وإجابات
اختبار الاكتئاب يعد من الحيل الجيدة التي تساعد في اكتشاف مدى إصابتك بهذا المرض النفسي الذي ي ...عرض المزيد
قوى قلبك بـ13 نصيحة يومية بسيطة
القلب يحتاج للحفاظ على صحته وسلامته، فلا يمكن أن تتبع أنظمة غذائية وحياتية خاطئة ويكون قلبك في مأم ...عرض المزيد
بدون أدوية.. أشهر أنواع الدايت لجميلات بوليوود في 2024
كان عام 2024 مليئًا باتجاهات الحمية الغذائية الجديدة التي اجتاحت وسائل التواصل الاجتماعي، من نظام ...عرض المزيد
إزاى تتجنبى آثار حقيبة الظهر على العمود الفقرى لدى طفلك
حمل الطلاب لحقائب الظهر الثقيلة قد يبدو أنه مشكلة بسيطة، ولكن يجب الحذر لما لها عواقب وخيمة، ونعرض ...عرض المزيد
طرق بسيطة تجنبك أدوار المرض فى الشتاء.. نصائح خاصة لمرضى الربو
مع قدوم فصل الشتاء تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، ووفقًا للخبراء، فإن البرد الشديد لا ...عرض المزيد
طرق الوقاية والعلاج من حساسية الأنف المتكررة مع بداية فصل الشتاء
حساسية الأنف قد تزيد مع دخول فصل الشتاء بشكل رسمي وزيادة التيارات الباردة التي يتعرض لها الإنسان، ...عرض المزيد
إصابات المطبخ.. الإسعافات الأولية للحروق الطفيفة
الحروق من الدرجة الأولى - المعروفة أيضًا بالحرق أو الجرح السطحي - هي إصابة تؤثر على الطبقة الأولى ...عرض المزيد
