اليوم السابع
5 عادات صباحية يجب الإقلاع عنها فورًا.. سيب الموبايل
هل تساءلت يومًا عن سبب رغبتك المستمرة في الضغط على خيار الغفوة كل صباح حتى عندما تعلم أنك ستتأخر؟. ...عرض المزيد
خبراء يحذرون من شرب القهوة على معدة فارغة لهذه الأسباب
حذر الخبراء والباحثون من أن شرب القهوة على معدة فارغة يمكن أن يزيد من هرمون الكورتيزول "هرمون التو ...عرض المزيد
الشمس أم الشاشات.. ما السبب الحقيقى وراء الكلف؟
يتسبب الكلف في ظهور بقع داكنة على الجلد بسبب التغيرات الهرمونية والتعرض لأشعة الشمس والعوامل الورا ...عرض المزيد
لماذا يجب عليك التعرض لأشعة الشمس أثناء تناول الوجبات؟
يساعد التعرض لأشعة الشمس على تقوية إيقاعك اليومي، والساعة الداخلية للجسم، مما يساعد على تنظيم عملي ...عرض المزيد
كيف تختار رغيف الخبز الصحى من السوبر ماركت؟.. تقرير يوضح
يدرك الكثير من الناس أن الأطعمة شديدة المعالجة يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة، حيث تربطها الدراسات ب ...عرض المزيد
دراسة: 45% من مرضى السكر يعانون نقص الفيتامينات والمعادن.. اعرف طرق الوقاية
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض السكر من مجموعة من الأعراض مثل زيادة التبول والعطش والتعب وب ...عرض المزيد
للتخلص من دهون البطن بسرعة.. 7 خطوات في نظامك الغذائي هتساعدك
التخلص من دهون البطن لا يعنى فقط الحصول على جسم متناسق، وإنما يساهم أيضا في تحسين الحالة الصحية بش ...عرض المزيد
استشارى صدر يحدد مشروبا يهزم البرد.. يحسن التنفس ويعالج انسداد الأنف
دور البرد الذى يزورنا هذه الأيام، وتتكرر الإصابة به، والذى تتراوح أعراضه البسيطة بين الارتفاع الطف ...عرض المزيد
6 عادات صحية يومية لخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي
يُطلق على ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم اسم "القاتل الصامت" لأنه يتراكم في جسمك دون ظهور أعراض و ...عرض المزيد
ما بفطرش.. تعرف على أضرار أخطر عادة غذائية تمارسها
وجبة الإفطار هي الوجبة الصباحية المهمة والأساسية التي لا يجب أن نتخطاها مطلقا، يعتقد البعض خطأ أن ...عرض المزيد
