اليوم السابع
150 دقيقة تحميك.. دراسة توضح أهمية الرياضة للتغلب على مرحلة ما قبل السكرى
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة 150 دقيقة فقط من التمارين الرياضية أسبوعيًا يمكن أن تساعد في علاج ما قب ...عرض المزيد
من غير أدوية.. 5 طرق طبيعية لحماية قلبك من النوبات القلبية
عندما يتعلق الأمر بقلبنا لا يُدرك معظمنا المخاطر إلا عندما نختبر تلك العلامة التحذيرية الأولية، وه ...عرض المزيد
أطعمة تناولها على معدة فارغة.. سهلة الهضم وتعطى طاقة فورية
يستعد جسمك لبدء يوم جديد بنشاط فى الصباح، ولكن قبل أن تبدأ يومك المزدحم بالمهام، هل فكرت يومًا فى ...عرض المزيد
في الإجازة.. إزاى تشغلى وقت طفلك بعيدًا عن الموبايل
ينشغل معظم الأطفال بالجلوس على الشاشات سواء كان الموبايل أو التليفزيون وغيرها خاصة خلال إجازة نهاي ...عرض المزيد
رطب على جسمك فى الحر بهذه المأكولات والمشروبات
يؤثر ارتفاع درجات الحرارة في الصيف على الصحة بشكل عام، حيث إن التعرق المفرط قد يؤدى إلى الجفاف، بج ...عرض المزيد
تزايد الإقبال على عمليات تكبير الشفاه بين الرجال بمناطق شمال القوقاز
فى العديد من مناطق شمال القوقاز الفيدرالية الروسية، تزداد شعبية حشوات الشفاه بين الرجال، ما يثير ج ...عرض المزيد
تسلسل الطعام.. خدعة بسيطة لموازنة مستوى السكر في الدم
يُعدّ تنظيم تناول الطعام طريقةً بسيطةً لاستقرار مستوى السكر في الدم من خلال تناول الألياف والبروتي ...عرض المزيد
في يومه العالمي.. أفضل نمط حياة لدعم التمثيل الغذائي
تزامنًا مع الاحتفال باليوم العالمي للتمثيل الغذائي، لابد أن تعي كيف يمكنك الحفاظ على هذه العملية ا ...عرض المزيد
علماء يكشفون عن نظام غذائي يتفوق على الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
مع تزايد وعي الناس بصحتهم، أصبحت الحميات الغذائية التي تساعد على إنقاص الوزن شائعة، ويتبعها الآلاف ...عرض المزيد
تأثير السمنة على صحة الجلد.. مشكلات صحية لا تتوقعها
تُعرف السمنة سريريًا بأنها مؤشر كتلة جسم (BMI) أعلى من 30، وهي تُشكل مصدر قلق صحي عالمي متزايد، ول ...عرض المزيد
