اليوم السابع
اعرفى أهمية نقط فيتامين د للأطفال من عمر يوم حتى السنوات الأولى
يحتاج الأطفال حديثى الولادة والرضع إلى فيتامين د يوميًا، نظرًا لأنهم لا يأكلون الكثير من الأطعمة ا ...عرض المزيد
الصداع بعد ممارسة الرياضة.. الأسباب وكيفية العلاج
وفقًا لمؤسسة الصداع الوطنية، فإن التمارين الشاقة مثل الجري يمكن أن تسبب الصداع الناتج عن الجهد الم ...عرض المزيد
من مطبخك .. مشروبات بسيطة لعلاج الحموضة وحرقة المعدة
الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة هو حالة شائعة ولكنها من أكثر الحالات المزعجة، والتي تنشأ غالبًا بسب ...عرض المزيد
كل ما تريد معرفته عن تطعيم الإنفلونزا للأطفال وفوائده
الإنفلونزا الموسمية من الأمراض الشائعة التى تنتشر بشكل كبير خاصة بين الأطفال، لضعف مناعتهم، وأفضل ...عرض المزيد
شد العضل علامة على نقص هذا العنصر فى الجسم
يتعرض بعض الأشخاص للشعور المفاجئ بألم في عضلات الجسم خاصة القدمين ويزداد الأمر سوءًا عند الحركة. ...عرض المزيد
ماذا يحدث عند تناول هذه الكمية من الحليب على معدة فارغة؟
يُشار إلى الحليب غالبًا بأنه مصدر الطاقة، فقد ثبت أنه كمصدر غني بالكالسيوم والبروتين والفيتامينات ...عرض المزيد
قول أنا سعيد.. 3 خطوات نفسية توصلك للفرح والسعادة
السعادة قرار، مقولة شهيرة، عليك باتباعها، وتطبيقها في حياتك اليومية، لتقتنص السعادة بالفعل، ووفقًا ...عرض المزيد
عايز تبطل.. نصائح فعالة تجعلك تتوقف عن تناول السكر الآن
يجب أن يحرص كل إنسان على أن تدخل يوميًا إلى جسمه أقل نسبة من السكر، شريطة أن يكون سكرا طبيعيا، ويف ...عرض المزيد
بتصحى وشك منفوخ.. استشارى يقدم نصائح فعالة لعلاج تورم الوجه
الاستيقاظ بوجه متورم أمر ليس غريبا بل هو شائع، ولكن استمرارية هذا الأمر تحتاج لبعض الطرق ونصائح لل ...عرض المزيد
لو ابنك عامل تقويم بأسنانه كيف تعتنى بها بشكل صحى.. استشارى يوضح
تعد العناية بتقويم الأسنان جزءًا حيويًا من الحفاظ على صحة الفم وجمال الابتسامة، حيث يلعب تقويم الأ ...عرض المزيد
