اليوم السابع
لمرضى السكري.. لماذا يعد تناول السلطة أساسيا فى أكلك؟
مرض السكري هو حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) مرتفعة، يصاب الشخص عادة بهذه الحالة ...عرض المزيد
كيف تؤثر وضعية الجلوس السيئة سلبا على الجهاز الهضمى والوزن؟
يُنظر إلى الوضعية الجيدة في الجلوس على أنها مجرد مسألة مظهرية، لكنها في الواقع أعمق من ذلك بكثير، ...عرض المزيد
مع اقتراب الشتاء.. 7 مشروبات دافئة تناولها في الصباح لتعزيز مناعتك
مع اقتراب فصل الشتاء، وفى ظل تقلبات الطقس خلال الأيام الحالية، يصبح الاستيقاظ أمرًا صعبًا، لذلك فإ ...عرض المزيد
5 مشروبات لضبط مستويات السكر لدى مرضى السكرى.. تناول القرفة بهذه الطريقة
مرض السكر مشكلة صحية طويلة الأمد تحدث عندما يكافح الجسم لمعالجة الطعام للحصول على الطاقة بشكل صحيح ...عرض المزيد
اكتئاب الشتاء.. اعرف الأعراض والأسباب وحيل بسيطة للتخلص منه
تقلبات الطقس أو التغييرات الموسمية مع نهاية فصل الصيف واقتراب الشتاء لا تؤثر على صحتنا البدنية فحس ...عرض المزيد
علاج البرد.. مشروبات صحية خليها فى روتين يومك
علاج البرد لا ينجح بالأدوية فقط، فالمشروبات الصحية المفيدة وكذلك الراحة تعد حلا سحريا لنزلة البرد ...عرض المزيد
هل تناول القهوة سريعة التحضير مضر للصحة؟.. تقرير يوضح
تعد القهوة الفورية أو السريعة من المشروبات المفضلة للكثيرين، إذا كنت تحتاج إلى جرعة فورية من الكاف ...عرض المزيد
بقسماط ومعجنات.. ليه لازم تتجنبها فى بداية يومك
المعجنات من الخيارات غير الصحية التي يمكن أن تبدأ بها يومك، تؤثر سلبا على صحتك، حتى القليل منها غي ...عرض المزيد
بطنك منفوخة.. علاجات فورية تخلصك من وجع البطن وتحسن صحة جهازك الهضمى
يؤثر انتفاخ المعدة على العديد من الأشخاص بسبب عوامل مثل الغازات الزائدة أو اضطرابات الجهاز الهضمي ...عرض المزيد
كفاية توتر.. قلبك ومعدتك وصحتك العقلية في خطر بسبب القلق
فى حين أن نظام الاستجابة للتوتر في أجسامنا قد تطور لحمايتنا، إلا أننا في معظم الحالات لا ...عرض المزيد
