اليوم السابع
السر فى رقم 30.. دايت جديد هيساعدك على التخلص من الوزن الزائد
تنتشر طريقة 30-30-30 لإنقاص الوزن بشكل كبير على السوشيال ميديا، حيث يزعم الكثيرون أنها فعالة، وهى ...عرض المزيد
الدجاج لمرضى السكرى.. بهذه الطريقة يمكن تناوله بشكل آمن
"ما يجب تناوله وما يجب تجنبه" هو مصدر قلق كبير خاصة للأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة من بينهم مرضى ال ...عرض المزيد
أهلا مدارس.. كيف تتغلب على التوتر ونسيان المعلومات مع بداية الدراسة؟
مع بدء العام الدراسي الجديد، قد يواجه بعض الطلبة شعورا بالتوتر والقلق حيال المعلومات القديمة التي ...عرض المزيد
أهلا مدارس .. الفاكهة في اللانش بوكس ضرورية للتركيز والطاقة
مع بدء العام الدراسي الجديد يجب أن تعزز كل أم من طاقة وتركيز أطفالها للتمتع بصحة عقلية جيدة ونشاط ...عرض المزيد
انتبه لنومك.. دراسة أمريكية تكشف عادات نوم سيئة تهدد بالإصابة بالزهايمر
تزامنًا مع اليوم العالمي للزهايمر، الذى مرت ذكراه أمس السبت 21 سبتمبر، تشير دراسة أمريكية إلى أن ت ...عرض المزيد
4 طرق للتخلص من الإسراف فى الخيال وأحلام اليقظة المرضية
يمكن وصف الخيال بأنه الهروب من عالم حقيقي غير سار إلى عالم وهمي أكثر إثارة وقبولاً، ولكن إذا وجدت ...عرض المزيد
اليوم العالمى للزهايمر .. 6 عادات غير صحية تضر المخ وتصيبك بالمرض
مرض الزهايمر أحد أكثر أشكال الخرف شيوعًا، وتزايدت حالات الإصابة به فى العقود الماضية، كما يعد أحد ...عرض المزيد
دراسة جديدة تكشف: هذا النوع من الأطعمة يسبب مرض السكرى والسمنة
تتزايد الأمراض بسرعة بين الناس بسبب خيارات نمط الحياة السيئة واستهلاك الأطعمة غير الصحية، وفي الوق ...عرض المزيد
فقر الدم المنجلي.. روشتة صحية للتحكم في المرض من نظامك الغذائي
مرض فقر الدم المنجلي هو اضطراب وراثي في الدم يتميز بإنتاج الهيموجلوبين غير الطبيعي، المعروف باسم ا ...عرض المزيد
ماذا يحدث لجسمك عند الاستيقاظ على موسيقى هادئة؟.. فوائد صحية مهمة
الاستماع إلى الموسيقى من الأمور الجيدة التى تساعد على تحسين مستويات الدوبامين وتعزيز الإبداع، والح ...عرض المزيد
