اليوم السابع
5 أمراض قد تصيبك بسبب أفكارك السلبية.. منها مشاكل القلب والجهاز الهضمى
هل تساءلت يومًا ما إذا كانت أفكارك يمكن أن تؤثر على صحتك الجسدية؟.. قد يبدو الأمر مفاجئًا، لكن الت ...عرض المزيد
كيف يسهم عصير البنجر والجزر فى إنقاص الوزن؟
يسعى العديد من الأشخاص إلى إنقاص الوزن من خلال اتباع أنظمة غذائية مختلفة أو الاعتماد على العصائر ا ...عرض المزيد
خلى بالك منها.. علامات سوء التغذية على كبار السن وطرق علاجها
كبار السن هم الأكثر عرضة للمشكلات المرضية، نتيجة التقدم في العمر، وأيضًا لأنهم يحتاجون لعناية مباش ...عرض المزيد
اعرف طرق الطهى المناسبة للخضراوات للحصول على أكبر فائدة
الخضراوات هي المصدر الرئيسي في الهرم الغذائي للفيتامينات والمعادن والألياف، وسبب التخلص من الشعور ...عرض المزيد
6 علاجات منزلية لخفض مستويات الكوليسترول السيئ
يستخدم الجسم الكوليسترول، المادة الدهنية الشمعية، بشكل أساسي لإنتاج هرمونات جديدة وبناء الخلايا، و ...عرض المزيد
المشى السريع أم لفترة أطول.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
في حين أن المشي السريع يعد من أفضل الطرق لفقدان الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية والبقاء بصحة جيد ...عرض المزيد
علاج إجهاد العين.. كيف تحافظ على صحة بصرك فى 8 خطوات
العناية بصحة العين أمر في غاية الأهمية، وعدم الاهتمام بها بشكل كافٍ قد يؤدي أحيانًا إلى إصابتها با ...عرض المزيد
لماذا تعتبر السبانخ أفضل صديق لقلبك فى الشتاء؟
تعتبر السبانخ من الخضراوات الورقية الخضراء وأحد الأطعمة المفضلة خلال فصل الشتاء نظرًا لمحتواها الع ...عرض المزيد
علامات غير شائعة لسرطان المعدة.. منها التعب الشديد
سرطان المعدة من المشكلات المرضية الحادة، تلك التي تنذر مبكرا بالكثير من العلامات والأعراض، هكذا ما ...عرض المزيد
من مطبخك.. أضف هذا المكون إلى الليمون لتقوية مناعتك وتعزيز فقدان وزنك
يجلب فصل الشتاء مجموعة من التحديات بسبب برودة الطقس، حيث نميل إلى الإفراط في تناول الطعام ونمط الح ...عرض المزيد
