اليوم السابع
تحميك من الخرف والسرطان وأمراض القلب.. اعرف فوائد تناول هذه الفاكهة يوميًا
من بين الفواكه اللذيذة التي يمكن لمرضى السكرى تناولها كوجبة خفيفة دون القلق بشأن ارتفاع مستويات ال ...عرض المزيد
عادات صباحية تساعدك على تعزيز هرمونات السعادة فى جسمك
الإندورفين هو نوع من النواقل العصبية التى ينتجها الجهاز العصبي المركزي والغدة النخامية، غالبًا ما ...عرض المزيد
لو طفلك عنده سمنة.. استشاري تغذية هيقولك الأسباب ونصائح للعلاج
قالت الدكتورة إسراء عمران، استشارى طب الأسرة والتغذية العلاجية، إن سمنة الأطفال انتشرت بصورة كبيرة ...عرض المزيد
لو بتعانى من مقاومة الأنسولين.. تناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
بدء يومك بالأطعمة المناسبة يمكن أن يؤثر بشكل كبير على مستويات السكر في الدم، وإليك بعض الأطعمة الأ ...عرض المزيد
7 عادات شائعة غير صحية تسبب الإصابة بالسكرى وارتفاع ضغط الدم.. تجنبها
الحفاظ على الصحة الجيدة يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فبعض العادات اليومي ...عرض المزيد
هل تناول الحليب في الصباح أكثر صحة من الليل؟ اعرف التوقيت المناسب
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن حيوية، بما في ذلك البو ...عرض المزيد
6 أطعمة تساعدك على إنجاز فطام طفلك بنجاح
فطام الأطفال من المراحل المهمة والحيوية الأساسية التي قد تحتار الأم في اتخاذ قرار ببدئها، ولكن هنا ...عرض المزيد
مش بس هتخس.. تناول هذا المشروب فى الصباح لتعزيز المناعة وتحسين صحة القلب
اتباع طقوس صباحية صحية لا يبقيك نشطًا فحسب، بل إنه يعزز أيضًا صحتك العامة وعمليات الأيض لديك، ولهذ ...عرض المزيد
كيف تعزز جهازك المناعى بطريقة صحيحة؟ حقائق وخرافات يجب أن تعرفها
تعزيز جهاز المناعة هو أحد المواضيع التي تختلط فيها الخرافات بالحقائق، حيث يعتقد معظم الناس أن بعض ...عرض المزيد
لو مريض ضغط.. اعرف الدايت المناسب للسيطرة على حالتك والوقاية من المضاعفات
ارتفاع ضغط الدم يعنى أنه يفوق 140/90 ملم زئبق، وتشمل العوامل المسببة وراء هذا الارتفاع مجموعة من ع ...عرض المزيد
