اليوم السابع
مش بس الكالسيوم.. 5 فيتامينات مهمة لصحة العظام والأسنان
العظام القوية والأسنان الصحية هما حجر الزاوية للصحة العامة، ومع ذلك يتجاهل الكثيرون الدور الحاسم ا ...عرض المزيد
لو بتمشي كل يوم عشان تخس.. تعديل بسيط هيساعدك فى إنقاص الوزن بسرعة
إذا كنت تمشي كل يوم لإنقاص الوزن، فقد تفاجأ بمعرفة أن تعديل روتينك قليلاً يمكن أن يحقق لك نتائج أف ...عرض المزيد
اهتم بصحتك.. هذا المشروب مهم للرياضيين
التمرينات الرياضية المنتظمة شاقة ولكنها مفيدة وتستحق الجهد، لابد للرياضيين بشكل خاص الاهتمام بتغذي ...عرض المزيد
فوائد صحية للاستيقاظ مبكرا فى نفس الموعد يوميا
إن اتباع روتين نوم منتظم يمكن أن يساعد في تحقيق الحد الأدنى من النوم الذي يحتاجه معظم البالغين كل ...عرض المزيد
أسباب هتخليك تبعد عن استخدام تليفونك فور الاستيقاظ مباشرة
في عالمنا الذي تحكمه التكنولوجيا، غالبًا ما تكون هواتفنا أول ما نصل إليه في اللحظة التي نستيقظ فيه ...عرض المزيد
إزاى تحمى طفلك من العدوى فى الخريف؟.. فيديو جراف
يقدم موقع "اليوم السابع" فيديو جراف لقرائه من أجل توعية الأمهات بصحة أطفالهم خاصة خلال الفترة الحا ...عرض المزيد
طرق خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم بشكل طبيعي
السيطرة على مرض السكر أمر حيوي لصحتك وتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصاحب المريض، يمكن أن يؤدي ارتفا ...عرض المزيد
لو طفلك بيعانى من قلة التركيز فى المدرسة.. اعرفى السبب وإزاى تعالجيه
يعانى بعض الأطفال في الوقت الحالي من صعوبة في التركيز، خلال فترة الدراسة، ويشير تقرير موقع " ...عرض المزيد
ما معدل نبضك المثالى؟ ماذا يحدث عندما تنخفض ضربات قلبك
تتراوح معدلات ضربات القلب الطبيعية أثناء الراحة من 55 إلى 85 نبضة في الدقيقة، لذا فإن أي معدل مرتف ...عرض المزيد
حافظ على صحتك واحمى نفسك من الالتهاب الرئوى المتنقل قبل الشتاء
مع تغير الفصول واقتراب فصل الشتاء تتزايد الإصابة بالأمراض التنفسية، ومن بينها الالتهاب الرئوى المت ...عرض المزيد
