اليوم السابع
خطوات نفسية فعالة للتحكم فى التقلبات المزاجية الموسمية.. طبقها بنفسك
كلنا نعاني من تقلب المزاج وحالات اكتئاب وحزن وعزلة بين الحين والآخر، ولكن بعض الأشخاص لديهم اكتئاب ...عرض المزيد
لو أنت شخص عصبي.. ماذا يحدث فى أعضاء جسمك بسبب هذه النوبات؟
العصبية والتوتر من الأمور المسببة للشعور الدائم بالهلع، هذه المشاعر السلبية التي تزيد من فرص ...عرض المزيد
من التورم إلى الدوالى.. ما يمكن أن تكشفه القدمان عن صحتنا؟
غالبًا ما نتجاهل ما تعانى منه أقدامنا، ولكنها قد تكشف الكثير عن صحتنا بشكل عام، من التورم إلى الخد ...عرض المزيد
كترها مش صحى.. مشكلات صحية فى انتظارك لو أكلت الكثير من بذور الشيا
اكتسبت بذور الشيا مؤخرًا شعبية هائلة بين العديد من الأشخاص المهتمين بصحتهم بسبب قيمتها الغذائية ال ...عرض المزيد
هل تعانى من اضطراب المعدة؟ 6 أسباب وراء هذه المشكلة وطرق العلاج
يمكن أن يُسبب اضطراب المعدة فى كثير من الأحيان الشعور بعدم الراحة أو الانتفاخ أو الغثيان أو الإسها ...عرض المزيد
بتعمل دايت ومش بتخس.. 5 أسباب قد تعرقل فقدان وزنك
أصبح فقدان الوزن أشبه بخوض معركة للكثير منا، حيث قد يعانى بعض الأشخاص من صعوبة كبيرة في فقدان كيلو ...عرض المزيد
احذر.. نقص هذا الفيتامين يسبب تقرحات الفم والاكتئاب
فيتامين ب هو عنصر غذائي أساسي ويساهم في العديد من وظائف الجسم الحيوية، من إنتاج الطاقة إلى الحفاظ ...عرض المزيد
كيف تحمى نفسك من السرطان؟ مشروب هيساعدك
الكركم نوع شائع من التوابل المهمة كما أنه أصبح إضافة مهمة فى العديد من المشروبات لف ...عرض المزيد
مشروب تناوله بعد الأكل لعلاج عسر الهضم والانتفاخ
عسر الهضم والانتفاخ من المشاكل الصحية الشائعة والتي تصيب الكثير من الناس، وعسر الهضم هو الألم أو ا ...عرض المزيد
استشارى يوضح 5 علامات مبكرة لالتهاب الزائدة الدودية عند الأطفال
التهاب الزائدة الدودية هو حالة طبية شائعة بشكل خاص عند الأطفال ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا ...عرض المزيد
