اليوم السابع
اكتبها وقلها لنفسك.. ما هى التوكيدات الصباحية لتعزيز صحتك النفسية؟
مع بداية كل يوم، يواجه الإنسان تحديات متعددة ما بين العمل والواجبات الشخصية والضغوط النفسية. وهنا ...عرض المزيد
هل قاعدة الـ 8 أكواب صحيحة.. اعرف كمية الماء الموصى بشربها يوميا
شرب الماء ليس ضروريًا فقط للحفاظ على وظائف الجسم، من تنظيم درجة الحرارة إلى نقل العناصر الغذائية و ...عرض المزيد
جنين تم تجميده عام1994.. ولادة أكبر طفل فى العالم
شهدت الولايات المتحدة الأمريكية ولادة أكبر طفل في العالم عن طريق عملية تلقيح صناعى، وذلك بعدما كان ...عرض المزيد
لهذا السبب يجب على النساء فوق سن الثلاثين تناول التمر باللبن
قد يُحدث دخول النساء إلى الثلاثينيات تغييرًا جذريًا في نمط حياتهن وتغذيتهن، نظرًا لتزايد احتياجات ...عرض المزيد
خل التفاح.. كيف يساعد في الوقاية من الكبد الدهني؟
يُعدّ مرض الكبد الدهني، وخاصةً مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)، مصدر قلق صحي متزايد، إذ يُصيب ...عرض المزيد
دراسة: المراهقات تفضلن الحصول على نصائح السوشيال ميديا بدلا من الأهل والأطباء
كشفت دراسة حديثة أن عددا كبيرا من المراهقات يفضلن اللجوء إلى الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعى للح ...عرض المزيد
3 نصائح و6 مشروبات.. إزاى تخفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي
ليس ما تأكله فقط هو ما يُحدث فرقًا في مستويات السكر في الدم، بل ما تشربه أيضًا، عند السعي لخفض مست ...عرض المزيد
التغذية الصحية لا تمنع تسوس الأسنان لدى الأطفال.. نصائح للحفاظ على صحة الفم
يؤثر نظام الأطفال الغذائي بشكل كبير على صحتهم على المدى الطويل، وخاصةً صحة الفم، فعند بلوغهم ستة أ ...عرض المزيد
من مطبخك.. بذور الشيا أفضل غذاء لخفض الكوليسترول الضار
التحكم في ارتفاع الكوليسترول في الدم أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة قلبك، وما تتناوله يُحدث ...عرض المزيد
لو بتستخدم العدسات اللاصقة.. 5 خطوات ضرورية لحماية عينيك
تعتبر العدسات اللاصقة بديل عملي للنظارات، إذ توفر مجال رؤية أوسع وحرية أكبر في الأنشطة اليومية، لك ...عرض المزيد
