اليوم السابع
تعرف على طريقة 5-20-30 لفقدان الوزن وزيادة حرق دهون البطن
إن فقدان الوزن عملية مستمرة تتطلب الكثير من العمل الجاد بصرف النظر عن اتباع حمية غذائية، يمكن أن ت ...عرض المزيد
دراسة تحذر: كثرة جلوسك تسبب ظهور علامات تقدم العمر.. كيف تحد من المخاطر
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة PLOS One أن الجلوس دون حركة لأكثر من 8.5 ساعة يوميًا أو 60 ساعة أسب ...عرض المزيد
4 اختبارات مهمة للنساء بعد سن الـ20 للحفاظ على صحة القلب
وفقًا لأطباء القلب يجب على النساء البدء في مراقبة صحة القلب عند بلوغهن سن الـ 20 لتقليل ...عرض المزيد
فى تقلبات الطقس.. سلوكيات علميها لطفلك وهو رايح المدرسة للوقاية من العدوى
نشهد في الفترة الحالية، حالة من عدم الاستقرار في الطقس ما بين الدفء والبرودة، وبطبيعة الحال هذا أم ...عرض المزيد
5 تمارين رياضية تساعد على إنقاص وزنك وحرق الدهون في 15 يومًا
إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي هي إحدى الطرق الفعالة لإنقاص الوزن، ومع ذلك، قد لا تساعدك كل ...عرض المزيد
5 فوائد صحية لتناول هذه الفاكهة المجففة المنقوعة في الحليب
اكتسب مشروب التين المنقوع في الحليب، شعبية كبيرة كمشروب مغذي، فهو يوفر فوائد صحية متعددة، خاصة عند ...عرض المزيد
5 أطعمة تعزز مناعتك وتجنبك العدوى قبل الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، من الضروري الاستعداد ليس فقط بالملابس والبطانيات الدافئة، ولكن أيضًا بخطة نظ ...عرض المزيد
دراسة تربط عصائر الفاكهة المعلبة بالسكتة الدماغية.. اعرف المخاطر
لسنوات، نصح خبراء الصحة بتقليل تناول المشروبات الغازية السكرية، لكن دراسة جديدة تكشف أنه حتى البدا ...عرض المزيد
شهر التوعية بسرطان الرئة.. التلوث والتدخين يزيدان خطر الإصابة بالمرض
يحتفل العالم بشهر التوعية بسرطان الرئة كل عام في شهر نوفمبر، وسرطان الرئة من الأمراض التى لها معدل ...عرض المزيد
صحح من غير قهوة.. عالج أسباب ضعف الانتباه الصباحى وخطوات للنشاط
الكسل الشديد والخمول العام، ظاهرة طبيعية فور الاستيقاظ، لكن الاستمرار في الشعور بهذا الخمول يجب أن ...عرض المزيد
