اليوم السابع
لو هتاكل كحك ورنجة نصائح صحية مهمة للاحتفال الآمن
من طقوس الاحتفال بعيد الفطر المبارك الإفطار بكوب من الشاي باللبن والكحك والبسكوت وفي الغذاء تكون ا ...عرض المزيد
كشري أول يوم العيد.. تناوله له شروط لتجنب عسر الهضم
الكشري من الأكلات اللذيذة والمشبعة، لكنه غني بالكربوهيدرات والبقوليات، ما قد يسبب عسر الهضم إذا لم ...عرض المزيد
العيد فرحة.. 5 طرق هتزود هرمونات السعادة في الإجازات
العيد فرصة رائعة للاسترخاء والاستمتاع بالوقت مع العائلة والأصدقاء، ويمكن زيادة هرمونات السعادة من ...عرض المزيد
عيد بصحة.. 6 أطعمة غنية بفيتامين سي لتقوية مناعتك مع تقلبات الطقس
فيتامين سي يُحدث العجائب لجسمك، فهو معروف بقدراته في تعزيز المناعة لمكافحة العدوى والأمراض، بل وأك ...عرض المزيد
أفضل نظام غذائى لمرضى الكلى.. بلاش أسماك مملحة فى العيد
للمرضى الذين يعانون من مشاكل في الكلى، يجب توخي الحذر عند الاحتفال بعيد الفطر لتجنب حدوث مضاعفات، ...عرض المزيد
اتسلى فى العيد وحافظ على صحتك.. الفشار يجنبك زيادة الوزن ويفيد قلبك
يعتبر الفشار أحد التسالى المفضلة لدينا بشكل عام، ليس فقط لسهولة إعداده في المنزل أو توافره بشكل كب ...عرض المزيد
اتسلى بصحة فى العيد.. الترمس يقوى مناعتك ويحافظ على صحة جهازك الهضمى
يُعتبر الترمس من الوجبات الشعبية التي يفضل الكثيرون تناولها خلال عيد الفطر، فهو لا يُعدّ مجرد طعام ...عرض المزيد
المخاطر الصحية للوجبات السريعة على الأطفال
أصبحت الوجبات السريعة عنصرًا أساسيًا في أنظمة العديد من الأطفال الغذائية نظرًا لسهولة توفرها وسعره ...عرض المزيد
تغييرات في نمط الحياة تقلل الإصابة بأمراض الكلى بنسبة 50%
تعمل الكلي بلا كلل، فتصفي السموم وتحافظ على توازن الجسم، فهي تُساعد على توازن الحالة الداخلي ...عرض المزيد
لماذا لا تفقد وزنك رغم اتباع نظام غذائى قليل السعرات الحرارية؟
إذا لم تتمكن من إنقاص وزنك رغم حساب السعرات الحرارية التى تتناولها واتباع حمية غذائية قليلة السعرا ...عرض المزيد
